Diese Begleitung ist für Frauen,
die nach Krankheit, Erschöpfung oder langen Phasen des Funktionierens
wieder bei sich ankommen möchten.
Nicht über den Kopf.
Sondern über den Körper.
In der 1:1 Begleitung geht es nicht darum, etwas zu „lösen“.
Sondern darum, dem Nervensystem wieder Sicherheit zu ermöglichen.
Ich arbeite körperorientiert, traumasensibel und im Tempo deines Systems.
Keine Energie?
Fühlst Du Dich nach Deiner akuten Brustkrebserkrankung körperlich und mental manchmal noch zu geschwächt, Deinen Alltag zu bewerkstelligen.
Du möchtest gern wieder alles machen können, spürst jedoch, dass Dir einfach noch die Kraft dazu fehlt?
Körpergefühl
Fühlst Du dich steif und unbeweglich?
Morgens leidest Du unter steifen Gelenken, als Nach-und Nebenwirkung der Therapien.
Vielleicht bist Du auch oft müde und erschöpft und kannst Dich schlechter konzentrieren.
Mein Yoga ist kein Training und kein Formen-Erreichen.
Nach Krankheit oder längeren Phasen von Stress braucht der Körper keine weitere Forderung, sondern Erlaubnis.
Die Bewegungen sind sanft, reduziert und klar geführt.
Sie laden das Nervensystem ein, sich zu orientieren, Spannung loszulassen und wieder Vertrauen in den eigenen Körper aufzubauen.
Yoga wird hier zu einem Raum, in dem du dich spüren darfst – ohne Ziel, ohne Druck, ohne Vergleich.
Nicht „mehr“, sondern ehrlicher.
Wünscht Du Dir stattdessen das:
Du wünscht Dir, dass Du wieder ein-und durchschlafen kannst.
Du spürst wieder mehr Lust darauf, etwas zu unternehmen.
Du fühlst Dich wieder wohl und sicher mit Dir und Deinem Körper.
Du fühlst endlich Deine Bedürfnisse und wieder Freude in Deinem Alltag.
Was Dich erwartet
Unsere Sessions können beinhalten:
-
bewusste Atemarbeit
-
sanfte, regulierende Bewegung (Yoga-inspiriert)
-
achtsame Körperwahrnehmung
-
gezielte Begleitung mit ätherischen Ölen zur Unterstützung des Nervensystems
Was wir nutzen, entsteht aus dem Moment – nicht aus einem Plan.
Diese Begleitung ist richtig für dich, wenn du:
-
dich innerlich erschöpft oder abgeschnitten fühlst
-
nach Krankheit wieder Vertrauen in deinen Körper finden möchtest
-
keine Techniken mehr sammeln willst
-
sondern Präsenz suchst
Warum Yoga nach Krebserkrankungen?
- Sanfte Bewegungen fördern Heilung und Flexibilität.
- Atemübungen helfen, Stress abzubauen.
- Meditation stärkt die innere Gelassenheit.
Deine individuellen Coaching Module
Dauer 6 Wochen] – Genug Zeit, um nachhaltige Veränderungen zu erzielen, ohne sich überfordert zu fühlen.
Format: [Online 1:1 mit regelmäßiger Unterstützung] – Flexibel, passend zu deinem Leben und deinen Bedürfnissen.
Extras: Audiodateien mit Atemübungen, – Alles, was du brauchst, um deine Transformation zu unterstützen.
Bonus: Dein persönlicher Selbstfürsorge-Plan mit maßgeschneiderten Yoga-, Atem- und Öl-Empfehlungen, die du sofort umsetzen kannst, um dein Wohlbefinden zu steigern!
– 6 individuelle Coachingeinheiten zur Regeneration Deines Nervensystems und Reduzierung Deines Stresslevel.
– In der Coaching-Einheit die passenden Yogasequenzen, Meditationen und Atemübungen mit Aufzeichnung für Dich zum Weiterüben. Wir besprechen den Ist- Stand und schauen, wie es weitergeht.
– E-Mail support für Deine Fragen
-zwischendurch Erinnerungen und Hilfestellung über Whats App innerhalb von 24 Stunden unter der Woche
– Individuelle Ernährungstipps und einfache ayurvedische Rezepte, die zu Dir passen.
Bist du bereit, deine Kraft wiederzufinden?
Wenn du spürst, dass dein Körper einen geschützten Raum braucht,
lade ich dich ein, Kontakt aufzunehmen.
Melde dich jetzt an & starte deine Reise zu mehr Leichtigkeit, Vertrauen und Energie!
Wenn Du willst, finden wir auch für Dich Deinen individuellen Weg.
Buche direkt, um jetzt gleich durchzustarten und nachhaltig zu regenerieren!