Atemkraft ist Lebenskraft
Wir treten in die Welt mit unserem ersten Atemzug.
Unser Atem ist die zentrale Kraft, die uns unsere Energie schenkt, unsere Strahlkraft und unsere Lebenskraft.
Im Yoga wird die Atemenergie als Prana benannt.
Schon in meiner ersten vier jährigen Yogalehrerausbildung, war der Atem das zentrale Thema für mich.
in einer 200 h Ausbildung bei der prana academy mit Katharina Schönauer und Dr. Nadine Webering habe ich das jetzt noch einmal auf ein anderes Level gebracht.
Ich unterstütze Dich mit geführten Atemsessions und begleite Dich, bei den Symptomen, wie Gedankenkreisen, Schlaflosigkeit und Deinem überreitzten Nervensystem.
Dein Zugang zu Deinem Körper
„Wusstest Du, dass der Atem Dein direkter Zugang zu Deinem Körper,´und Deinem Nervensystem ist.
Du kannst dich über Deinen Atem sofort in eine andere Energie bringen und Dein angespanntes Nervensystem regulieren.
Das geht darüber hinaus, einfach zwei oder drei tiefe Atemzüge in Deinen Bauch zu machen.
Deine Reise kann aber auch so beginnen.
In der Zusammenarbeit mit mir lernst Du, Dich über Deinen Atem wahrzunehmen, zu spüren.
Es geht nicht darum, einfach Atemtechniken mechanisch auszuführen, sondern Dich wieder sicher zu fühlen, anzunehmen, was sich zeigt und eine immer feinere Wahrnehmung für Dich und die Signale zu entwickeln, die Dein Körper Dir täglich sendet.
Mit meiner ganzheitlichen Begleitung verbinde ich:
sanftes Yoga, bewusste Atemarbeitindividuell abgestimmte Aromaberatung
Damit du dich in deinem Körper wieder sicher, verbunden und gestärkt fühlen kannst.
Gemeinsam finden wir die beste, ganzheitliche Lösung für Deinen Körper , Deine Emotionen und Deine Balance im Alltag.
