Ich zeige Dir, wie Du in einem geschützten Raum,wieder neue Kraft findest
Das geht mit meinem Atemzentrierten Soulyoga, abgestimmten Meditationen und den passenden Atemübungen.
Finde als alleinerziehende Mama wieder Deinen Raum und die innere Balance.
Nach einer Brustkrebstherapie, kann dir mein Soulyoga helfen, Dich im Alltag neu zu zentrieren und innere mentale Stärke sowie körperliche Kraft zu entwickeln
Fühl Dich sicher
Als einfühlsame Yogalehrerin helfe ich Dir,Deine Herausforderungen zu überwinden und ein gesundes und glückliches Leben zu führen
Meine Hilfestellung
Ich verstehe, dass jeder Mensch einzigartig ist.Deshalb biete ich Dir maßgeschneiderte Yogalösungen an,um Dir bei Deinen spezifischen Problemen zu helfen.
Yoga für Dich
Ich bin hier, um Dich zu unterstützen und Dir Werkzeuge anzubieten, Deine Batterien wieder aufzuladen.
Fühlst du Dich gerade so…
Morgens denkst du schon, dass Dein Tag viel zu lang ist? Du reagierst gestresst auf Herausforderungen Deines Alltag?
Gefühlt hast du schon 1000 Dinge ausprobiert, aber nichts hat wirklich geholfen?
Dann bist du hier am richtigen Ort.
- Arbeitest du viel und musst gefühlt alles alleine organisieren?
- Vermisst du Leichtigkeit und Freude in deinem Leben?
- Fehlt Dir oft die Kraft und Vitalität, die Du in Deinem Alltag brauchst?
- Fühlst Du dich vom Leben überwältigt?
- Leidest Du unter Verspannungen, Rückenschmerzen,Steifheit?
- Hast Du chronischen Stress, fühlst Dich genervt und bist ständig angespannt?
Hier kann mein transformierendes, atemzentriertes Soul Yoga eine super Möglichkeit für Dich sein sein, Deine Energien von Körper,Geist und Seele wieder In Einklang zu bringen und endlich wieder innere Kraft,Ruhe und Gelassenheit im Alltag zu finden.
Hej ich bin Viola
Ich kann dir helfen, weil ich dich so gut verstehen kann.
Viele Jahre ging es mir genauso wie Dir. Ich war alleinerziehend mit zwei kleinen Kindern, erkrankt mit Brustkrebs und fühlte mich allein und kraftlos.
In meinem Alltag funktionierte ich nur und ich hatte meine Lebensfreude und Leichtigkeit verloren.
Innere Balance und Ausgeglichenheit waren ein Fremdwort. Ich hetzte durch mein Leben, war gestresst, ohne Energie und empfand alles als Belastung.
Es war eine Befreiung aus diesem Kreislauf, als Yoga in mein Leben kam. Mir wurde in meiner Ausbildung schnell die transformierende Kraft der Asana in Verbindung mit unserem Atem bewusst.
So verbinde ich in meinem SoulYoga, die Kraft unseres Atems auf einfühlsame und kreative Weise so.
Durch die Atemzentrierung im Üben ist es möglich, unsere körpereigenen Energien, wieder in Balance zu bringen.
Gerade als Frau,Mama und in besonderen Lebenssituationen, wie z.B. einer Erkrankung oder viel Stress, ist diese Power so wertvoll.
Möchtest Du Deine Komfortzone verlassen?Andere Wege gehen?
Gruppenkurse vor Ort
Bei diesem Angebot lernst du in einer kleinen Gruppe ( ca. 10 Teilnehmer/innen ),
Dich über den Atem mit Dir zu verbinden.
Die Yogahaltungen kombiniere ich je nach Stundenthema aus dem Hatha- und yinyoga.
- Der Kurs findet dienstags statt.
- 19.30 Uhr bis 20.45 Uhr
- Der Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert
- Wenn Du in einer kleinen Gruppe Yoga üben möchtest, Dir eine Auszeit im Alltag gönnen magst und Impulse aus der Yogaphilosophie und Atemübungen lernen möchtest, bist du hier richtig.
Persönliche Yogaeinheiten
Bei diesem exclusivem Angebot, bin ich ganz für dich da. Mit meiner Kompetenz unterstütze ich dich individuell.
Wir schauen gemeinsam wo du gerade Unterstützung brauchst.
Und ich erstelle mit Dir Deinen persönlichen Yogafahrplan.
- Eine Einzelstunde dauert 30 min
- Diese Yogeinheiten gestalte ich passgenau zu deinen Bedürfnissen, die wir in einem Gespräch geklärt haben.
- Ich begleite dich hier mit meinem ganzen Erfahrungsschatz.
- Das Angebot ist für Dich genau richtig, wenn Du intensiv an Deiner Problemlösung interessiert bist und bereit ist, eine Verbesserung Deiner Situation zu erreichen.
Onlineyoga
Du fühlst Dich müde und erschöpft?
In meinen Onlineyogastunden, kannst du wieder Kraft tanken, dich fallen lassen und neue Energie schöpfen.
Du bist hier genau richtig, wenn du Dich eine Stunde lang in einem geborgenen Raum, mit sanften Yogahaltungen um dich kümmern möchtest.
- Gruppe über Zoom Meetingraum
- ca. 10 Teilnehmer/innen
- 9.00 Uhr bis 10.00 Uhr
- 19.00 Uhr bis 20.00Uhr
- 60 Minuten
- Der Fokus liegt hier auf der Entspannung
Warum es mit mir ganz leicht ist, Deine Ziele zu erreichen.
Vielleicht hast Du Dir schon auf you tube Yogavideos von superbeweglichen Yogalehrerinnen angesehen oder warst auch schon einmal in einem Yogakurs und der Unterrichtsstil hat dir nicht zugesagt.Du kamst dir zwischen den jungen Teilnehmerinnen fehl am Platz vor und hast Dich mega unbeweglich gefühlt?
Meine Art Yoga zu unterrichten ist sehr empathisch und vor allem undogmatisch. Nach der Yogatradition in der ich unterrichte, wird der Yoga tatsächlich individuell dem Mensch angepasst. Es gibt so viele Anpassungen, das garantiert auch für Dich die richtige Weise dabei ist, um mit Yoga ein leichteres Leben zu leben.
Als einfühlsame Yogalehrerinbin ich hier, um Dir zu helfen, Deine Herausforderungen zu überwinden und ein glückliches und erfülltes Leben zu führen.
Du bist wichtig
Wir schauen, welche persönlichen Vorstellungen hast.
Raum für Dich
Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem Du Stress loslässt, zur Ruhe kommst und neue Energie tankst.
Es entsteht ein Raum für Dein Wohlbefinden.
Zeit für Dich
Ich ermutige Dich,Dir die Zeit und den Raum zu geben den Du verdienst.
Dein Weg
Empathisch und undogmatisch begleite ich Dich auf Deinem Übungsweg. Ich unterstütze Dich und biete Dir Werkzeuge an, Deine Batterien wieder aufzuladen.
3 Schritte, um mit mir in Kontakt zu treten und dein Leben zu verändern.
1
Nehme Kontakt zu mir auf
Schreibe mir über mein
Kontaktformular.und lass uns schauen, was gerade Dein Problem ist……. Kontakt
2
Lass uns zusammen sprechen….
Gerne führe ich mit Dir ein 15 minütiges Kennenlerngespräch,um zu sehen,ob eine Zusammenarbeit klappen kann.
3
Ta-daa
Du bist einen wichtigen Schritt gegangen.Ich freu mich auf Dich.
Das sagen meine Kundinnen
Wenn Du bereit bist den nächsten Schritt zu gehen…
Möchtest du Dich endlich wieder entspannter fühlen? Besser einschlafen?
Mit Kraft undVitalität Deinen Alltag gestalten?
Über Techniken und Tools verfügen, die Dir das Leben leichter machen.
Mit einem Lächeln Deinen Tag beginnen und entspannt mit Deinen Kindern sein?
Wenn du jetzt Kontakt mit mir aufnimmst, können wir sofort einen Ist-Stand feststellen und sehen, wie ich Dir helfen kann, damit Du wieder mit Leichtigkeit durch Dein Leben gehst.